Конспект урока по физической культуре для 3 класса.
Тема: подвижные игры с мячами. Номер урока: 95-96 Дата: 7.05.04
Цель урока: Умение работать с мячами.
.Задачи: 1. Образовательная:Ведение правой (левой) рукой в движении. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «Мяч в корзину».2. Воспитательная: воспитание ответственности, взаимовыручки, красоты.. 3. Оздоровительная: Роль игр с мячами в жизни ребенка, человека. ЗОЖ.
На уроках физкультуры всегда выполняются общеразвивающие упражнения, которые направлены на развитие координационных способностей, гибкости и подвижности в суставах, укрепление отдельных мышц или их групп. Выполнение разнообразных ОРУ улучшает координационные способности, образует определенные навыки и помогает быстрее усвоить сложные формы спортивной техники.
Комплекс ОРУ с мячом.
№
Содержание
Дози-
ровка
Организационно-методические указания
1
«Мяч за голову»
И.п.:- стоя , ноги на ш.п. мяч внизу.
1-мяч вверх
2-мяч за голову
3-мяч вверх
4-и.п.
8 раз
На счет раз мяч вверх, на счет два мяч за голову, три -мяч вверх, четыре исходное положение.
Исходное положение -ноги на ширине плеч, мяч внизу.
Исходное положение при- нять !
Упражнение начи-най !1,2,3…закончили!
2
«Наклоны вперед»
И.п.- стоя, ноги на ш.п, мяч перед грудью.
1-наклон вперед, положить мяч на пол
2-вывпрямиться,развести руки в стороны
3-наклон вперед, взять мяч
4-и.п.
8 раз
Исходное положение -ноги на ширине плеч, мяч перед грудью.
Посмотрите: на счет раз- наклон вперед, положить мяч на пол.
На счет два -выпрямится ,развести руки в стороны.
Три- наклон вперед ,взять мяч.
Четыре- исходное положение.
Исходное положение принять! Упражнение начи-най!1,2,3 стой!
3
«Катание мяча»
И.П.- мяч на полу, о.с., руки на поясе.
1-катание мяча по кругу правой нагой
2-и.п.
3-катание мяча левой ногой
4-и.п.
8 раз
Исходное положение-мяч на полу, основная стойка руки на поясе.
Посмотрите: на счет раз-катание мяча по кругу правой ногой.
Два- исходное положение.
Три ,четыре- тоже левой ногой.
4
«Перенеси мяч»
И.п.- сидя, ноги в стороны, мяч справа.
1-перенести мяч влево, коснуться пола
2-вернуться в и.п.
Упражнение выполнять с увеличением темпа.
8 раз
Исходное положение- сидя, ноги в стороны, мяч с права.
На раз- перемести мяч в лево, коснуться пола.
Два –исходное положение.
Исходное положение при-нять! Упражнение начи-най! Быстрее! Стой!
5
«Дотянуться до мяча»
И.п.- лежа на спине, мяч вверху.
1-достать мяч ногами
2-вернуться в и.п.
8 раз
Исходное положение- лежа на спине, мяч вверх.
На счет раз- достать мяч ногами.
Два –вернуться в исходное положение.
Исходное положение принять! Упражнение начи-най!1,2…стой!
06.05.20
Конспект урока по физической культуре для 3 класса.
Тема: подвижные игры с мячами. Номер урока: 93-94 Дата:6.05
Цель урока: Умение работать с мячами..
.Задачи: 1. Образовательная:Ловля и передача мяча. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «Мяч в корзину».
2. Воспитательная: воспитание ответственности, взаимовыручки, красоты.. 3. Оздоровительная: Роль игр с мячами в жизни ребенка, человека.
На уроках физкультуры всегда выполняются общеразвивающие упражнения,которые направлены на развитие координационных способностей, гибкости и подвижности в суставах, укрепление отдельных мышц или их групп. Выполнение разнообразных ОРУ улучшает координационные способности, образует определенные навыки и помогает быстрее усвоить сложные формы спортивной техники.
Комплекс ОРУ с мячом.
№
Содержание
Дози-
ровка
Организационно-методические указания
1
«Мяч за голову»
И.п.:- стоя , ноги на ш.п. мяч внизу.
1-мяч вверх
2-мяч за голову
3-мяч вверх
4-и.п.
8 раз
На счет раз мяч вверх, на счет два мяч за голову, три -мяч вверх, четыре исходное положение.
Исходное положение -ноги на ширине плеч, мяч внизу.
Исходное положение при- нять !
Упражнение начи-най !1,2,3…закончили!
2
«Наклоны вперед»
И.п.- стоя, ноги на ш.п, мяч перед грудью.
1-наклон вперед, положить мяч на пол
2-вывпрямиться,развести руки в стороны
3-наклон вперед, взять мяч
4-и.п.
8 раз
Исходное положение -ноги на ширине плеч, мяч перед грудью.
Посмотрите: на счет раз- наклон вперед, положить мяч на пол.
На счет два -выпрямится ,развести руки в стороны.
Три- наклон вперед ,взять мяч.
Четыре- исходное положение.
Исходное положение принять! Упражнение начи-най!1,2,3 стой!
3
«Катание мяча»
И.П.- мяч на полу, о.с., руки на поясе.
1-катание мяча по кругу правой нагой
2-и.п.
3-катание мяча левой ногой
4-и.п.
8 раз
Исходное положение-мяч на полу, основная стойка руки на поясе.
Посмотрите: на счет раз-катание мяча по кругу правой ногой.
Два- исходное положение.
Три ,четыре- тоже левой ногой.
4
«Перенеси мяч»
И.п.- сидя, ноги в стороны, мяч справа.
1-перенести мяч влево, коснуться пола
2-вернуться в и.п.
Упражнение выполнять с увеличением темпа.
8 раз
Исходное положение- сидя, ноги в стороны, мяч с права.
На раз- перемести мяч в лево, коснуться пола.
Два –исходное положение.
Исходное положение при-нять! Упражнение начи-най! Быстрее! Стой!
5
«Дотянуться до мяча»
И.п.- лежа на спине, мяч вверху.
1-достать мяч ногами
2-вернуться в и.п.
8 раз
Исходное положение- лежа на спине, мяч вверх.
На счет раз- достать мяч ногами.
Два –вернуться в исходное положение.
Исходное положение принять! Упражнение начи-най!1,2…стой!
6
«Качели»
И.п. - сидя, ноги согнуты, удерживать мяч коленями. 1-перекат на спину
2-вернуться в и.п.
10 раз
Исходное положение -сидя, ноги согнуты, удерживаем мяч коленями.
Исходное положение принять!
На раз- перекатиться на спину.
Два- вернуться в исходное положение.
7
«Вокруг себя»
И.п.- о.с, удерживая мяч коленями, руки на поясе.
Прыжки с поворотом вокруг себя на двух ногах.
10 раз
Исходное положение -основная стойка, удерживаем мяч коленями, руки на поясе. Прыжки с поворотом вокруг себя на двух ногах.
Исходное положение принять! Прыжки с поворотом вокруг себя начинай!...Закончили!